Lainasin helsinkiläisen treenisalin Underground Garagen
omistajan Väinö Lestelän blogausta:

Minut tunnetaan tavoitehakuisesta harjoittelusta. Mutta miksi harjoittelun tulisi olla tavoitteellista tai tehokasta? Ihmiset kysyvät minulta usein, onko väärin tehdä esimerkiksi pitkiä kävely- tai juoksulenkkejä?

Esitän aina saman vastakysymyksen: mikä on lenkkeilyn motiivi?

Mikäli vastaus on esimerkiksi lenkkeilyn tuoma hyvä olo, viihtyminen, raittiin ilman saaminen, koiran ulkoiluttaminen, metsässä oleminen tai matkanteko A:sta B:hen, on vastaus kristallinkirkas:
Hienoa, nauti ulkoilusta täysin rinnoin!

Mutta mikäli saan vastaukseksi jonkin (edes pikkuriikkisen) tavoitteen, kuten laihtumisen, kunnon kohottamisen, lihasvoiman parantamisen tai kunnon osa-alueen kehittämisen, muuttuu keskustelun suunta välittömästi.

Lue koko artikkeli täältä.

Share
Email
Pin
Share
Tweet